16 MAYO
Se dice que los
resentimientos son sencillamente rabia y coraje retenidos y que depresión es
coraje llevado por dentro.
Cuando me permito que
mi concentración regrese a mis resentimientos, exagero los detalles. Reacciono
y vuelvo a sentirme culpable porque fallé. O tal vez haga lo opuesto. No
respondo, me trago mis sentimientos y se convierten en resentimiento y lástima
de mí.
Hoy he aprendido a
enfrentarme a mis sentimientos en una forma más positiva. Puedo decidir qué tan
importante es un tema. No tengo porque
permitir mi actuación intolerante. Puedo escoger el estar molesto y canalizar mi enojo pero de una manera que no dañe a otra persona.
Puedo aminorar estas
emociones llamando a un amigo y hablando de mis sentimientos. Evitando así mi
autocompasión, resentimiento y depresión.
“Hoy trabajaré con mis
sentimientos, mientras progreso en el camino de mi nueva vida”.
Buen día
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