martes, 16 de mayo de 2017

16 MAYO

16 MAYO

Se dice que los resentimientos son sencillamente rabia y coraje retenidos y que depresión es coraje llevado por dentro.

Cuando me permito que mi concentración regrese a mis resentimientos, exagero los detalles. Reacciono y vuelvo a sentirme culpable porque fallé. O tal vez haga lo opuesto. No respondo, me trago mis sentimientos y se convierten en resentimiento y lástima de mí.

Hoy he aprendido a enfrentarme a mis sentimientos en una forma más positiva. Puedo decidir qué tan importante  es un tema. No tengo porque permitir mi actuación intolerante. Puedo escoger el estar molesto y canalizar
mi enojo  pero de una manera que no dañe a otra persona.

Puedo aminorar estas emociones llamando a un amigo y hablando de mis sentimientos. Evitando así mi autocompasión, resentimiento y depresión.


“Hoy trabajaré con mis sentimientos, mientras progreso en el camino de mi nueva vida”.

Buen día

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