31 MARZO

31 MARZO

Muchas veces he tratado de actuar el papel de ser el “Poder Superior”. Cuando pienso en estos intentos, me doy cuenta cuán inútiles fueron.

Un Poder Superior puede dirigir, ordenar, pedir y juzgar. Estas son las partes del papel que usualmente trato de actuar. Pero el “Poder Superior” como yo lo entiendo puede también manifestar bondad, gracia, compasión y amor. Y estos son los atributos que estoy propenso a pasar por alto.

Muchas veces en el pasado busqué imposibles y traté de asumir un poder ¡que no era el mío! Establecí expectativas para mi familia, mis amigos y mis compañeros de trabajo, tratando que fueran repeticiones e imágenes en un espejo de mí mismo. Me busqué dificultades y se las busqué a otros también, cuando mis esperanzas y sueños se desvanecían en la realidad.

Mis pobres fantasías y expectativas irreales nunca pueden igualarse a la belleza y poder de la verdadera creación que nos rodea. Mi poder lo puedo usar para causar confusión, crisis, desengaños, derrota, caos y descontento. También puedo usar mi poder para crear aceptación, armonía, amoroso desprendimiento, aliento y paz. Este es poder que deseo reclamar.

“Hoy crearé posibilidades ejerciendo mi poder de amar”. 

Buen día

30 MARZO

30 MARZO

Mañana las dejo ir; hoy me estoy divirtiendo de lo lindo torturándome. No, realmente así no es. Mañana las dejo ir, las cosas a las que me aferro necesitan que me aferre a ellas hoy. Sí, eso se parece más a la realidad. Hoy no me estoy divirtiendo para nada, pero debo seguir aferrándome a mis caprichos, mis culpas, mis limitaciones y mis preocupaciones. Son los que me definen. ¿Y tú quieres que los deje ir hoy? Lo siento; tal vez mañana. Y así seguimos aferrándonos. Y la úlcera prospera. Y el dolor de nuestro corazón debido a las expectativas incumplidas nos sigue atenazando. Lo que realmente estamos buscando es la libertad que nos brinda el dejar ir.

Sí, yo sé que aquello a lo que te aferras es importante. También para mí fueron importantes todas las cosas que alguna vez tuve que dejar ir. Si no fuesen tan importantes, dejar ir no sería una lucha. Bastaría con que las pusiéramos en el suelo y nos marcháramos.

Te ha sido concedido el día de hoy. ¿Lo vas a aprovechar o te vas a perder la maravilla de hoy por estar demasiado preocupado aferrándote a cosas que están más allá de tu control?

“Me ayudaré a dejar ir, hoy”

Buen día

MEDICINA Y NUTRICIÓN

ESTIMULANTES

ESTIMULANTES

NOMBRE GENÉRICO:  Cocaína

SUSTANCIA QUÍMICA:  Se obtiene de la hoja de coca y es un alcaloide

USO MÉDICO: No

DEPENDENCIA FÍSICA: Moderada

DEPENDENCIA PSÍQUICA:  Alta

TOLERANCIA: Si

VÍA DE ADMINISTRACIÓN: Oral, inyectada, inhalada

INTOXICACIÓN AGUDA: Palpitaciones, taquicardia, arritmias, hipertensión arterial, infarto al miocardio, hemorragia cerebral, paro cardíaco, respiración irregular, sudoración.

APARATO DIGESTIVO: Anorexia, nauseas, vómitos, diarrea.

SISTEMA NERVIOSO CENTRAL: Confusión, irritabilidad, euforia, alucinaciones visuales y táctiles, alteraciones de la percepción, reacciones paranoides, convulsiones.

INTOXICACIÓN CRÓNICA: Perforación del tabique nasal, sinusitis, ulceración gástrica, hepatitis tóxica, alteraciones psiquiátricas, disfunción sexual.

EL EMBARAZO, FETO Y RECIÉN NACIDO: Aborto, prematurez, complicaciones obstétricas, bajo de peso al nacer, malformaciones congénitas.

SÍNDROME DE ABSTINENCIA: Fatiga, sueños vividos y desagradables, insomnio, aumento de apetito, retardo o agitación psicomotora, depresión, anorexia, agitación, deseo de dormir, agotamiento, deterioro de la actividad laboral y social, ansiedad, deseo de la droga.

DRA ESPERANZA SAMBRANO VENEGAS

Psiquiatría, problemas de alcoholismo y drogas

Tels Consultoría 55401568 y 55401582

TERAPIA DE KINESILOGÍA EDUCATIVA PARA NIÑOS

¿QUÉ ES LA TERAPIA DE KINESIOLOGÍA EDUCATIVA?

La Kinesiología Educativa  es un apoyo  dirigido a niños y niñas que presentan dificultades en áreas como lectura, escritura y aritmética, así como también de comportamiento,  autoestima,  motricidad fina y gruesa, ayudando al niño en sus actividades académicas y  deportivas. 

¿PARA QUÉ SIRVE  LA KINESIOLOGÍA EDUCATIVA?

La Terapia tiene como finalidad ayudar a los niños y adolescentes a  superar sus problemas y dificultades en los contenidos escolares. Es diseñada a partir de sus características individuales logrando resultados que fortalecerán a la persona de por vida.

La Kinesiología Educativa,  también atiende a niños de necesidades educativas especiales.

  

¿MI HIJO LA NECESITA?

Si tu hijo presenta dificultades en el aprendizaje de la lectura, escritura, matemáticas y psicomotricidad; requiere de un apoyo constante en el desarrollo de sus tareas escolares dentro y fuera de su salón de clases, así como no logra socializar o desempeñar otras actividades fuera de la escuela,  la Terapia de Kinesiología Educativa lo puede ayudar.

¿QUÉ BUSCA LA KINESIOLOGÍA EDUCATIVA?

*Integrar al cerebro y cuerpo para optimizar el aprendizaje.  De esta manera nos permite liberar bloqueos y nos conduce fácilmente a nuestras metas.

*Conocer e integrar las distintas dimensiones de la inteligencia: lateralidad, centrado y foco.

*Incorporar al individuo a actividades físicas que son  diseñadas para activar las funciones cognitivas, al balancear las distintas habilidades físicas involucradas en el proceso de aprendizaje, como mover de lado a lado la cabeza para escuchar; coordinar mano-ojo para la escritura, entre otros.

*Optimizar las situaciones de aprendizaje y  enseñanza.

*Integrar los movimientos primitivos o reflejos de infante. Estos son movimientos automáticos y repetitivos esenciales para el desarrollo del control de la cabeza, el tono muscular, la integración sensorial y la postura. Cuando estos movimientos automáticos no se integran muchas dificultades pueden emerger.

Una integración incompleta de los reflejos primitivos puede contribuir a los casos de DDA/DDAH, autismo, dificultades en el aprendizaje, demoras en el desarrollo, desórdenes de integración sensorial, problemas con la visión y la audición, dificultades con el comportamiento, timidez excesiva, falta de confianza en sí mismo, adicciones, ineficiencia y constantes sentimientos de ansiedad. Ejercicios utilizados en la terapia de Kinesiología Educativa para ayudar a integrar estos reflejos aún activos,  ayudarán a los niños y a los adultos a completar los patrones de los reflejos primitivos y a transformar los desafíos en estados de mayor integración.

¡No pierdas más tiempo! Contacta una cita en la Consultoría Especializada de Rogelio Villarreal

Lic. ALEJANDRA BRINGAS

Kinesióloga Educativa

Tels. Consultoría 55401568 y 55401582

TERAPIAS EN LÍNEA

Las ventajas de la terapia en línea son varias:

1.     Fácil y rápido: Acceso con  psicólogo en línea desde cualquier lugar del mundo, desde la comodidad y tranquilidad de tu propio hogar, oficina, etc.

2.     Práctico: Sin limitaciones de tipo geográfico: lejanía, dificultades de acceso.

3.     Flexible: Te permite también solucionar problemas de horario.

29 MARZO

29 MARZO

Cuando las cosas van bien para mí, algunas veces no puedo disfrutar mi buena fortuna. “Esto no puede durar”, me digo a mí mismo y detengo mi gozo. “Si pongo mis esperanza muy alto, al derrumbarse ellas me pueden lastimar demasiado”.

Tal actitud tiene que ver con los resultados de años de construir defensas emocionales, y será un gran esfuerzo sustituirlo con una actitud de mayor libertad. Sin embargo, ahora sé que mi temor de regocijarme puede ser olvidado.

Hoy estoy  aprendiendo a saber cómo hacerlo. Tomaré un día a la vez y viviré este momento. Cuando hago eso, reconozco que estoy viviendo en gracia y que lo puedo disfrutar y estar agradecido.

“Hoy liberaré mis temores y aceptaré la alegría en mi vida”.

Buen día

Taller de espiritualidad Rogelio Villarreal AA

28 MARZO

28 MARZO

Acumular agravios no sólo es una pérdida de tiempo, sino además un desperdicio de una vida que podría vivirse con mayor satisfacción. Si llevo una contabilidad de “angustias y oprobios”, sólo estoy restaurando una realidad dolorosa.

¿Tengo un depósito secreto para las ruinas de mi pasado?

“Hoy me libraré de albergar el lodo del pasado – los agravios, las molestias, los rencores, los oprobios, los errores, las injusticias, los desprecios, los desaires y el sufrimiento. Ellos me mortificarán y consumirán mi tiempo reorganizando lo que yo “podría haber dicho” o hecho hasta que los enfrente uno a uno, nombre la emoción que produjo en mí, la resuelva lo mejor posible, y la olvide. Que pueda vaciar mi depósito de antiguos resentimientos”.

Buen día

27 MARZO

27 MARZO

Los resentimientos son pequeños seres rastreros, ladinos. Pueden convencernos de que son útiles. Pueden secar nuestros corazones. Pueden sabotear nuestra felicidad. Pueden arruinar el amor.

Casi todos hemos estado del lado receptor de una injusticia en algún momento de nuestras vidas. Casi todos conocemos a alguien que se ha quejado de una injusticia que le hicimos. La vida puede ser un ambiente propicio para los resentimientos, si lo permitimos.

“Sí, pero esta vez realmente me agraviaron”, te quejas.

Tal vez sea cierto. Pero guardar un resentimiento no es la solución. Si lo fuera, la lista de nuestros resentimientos parecería interminable. Analiza tus sentimientos. Extrae los negativos. Después déjalos ir.

Los resentimientos son una conducta intoxicante, un instrumento de alguien que se conforma con sobrevivir en la vida. Son una forma de desquite. El problema es que, quienquiera que sea el blanco de nuestro resentimiento, finalmente la ira se dirige en contra nuestra.

Tómate un momento. Busca en tu corazón. ¿Te has engañado a ti mismo para guardar un resentimiento? De ser así, tómate otro momento y deja ir ese resentimiento.

“Hoy tendré la serenidad que brinda la aceptación”.

Buen día

24 MARZO

24 MARZO

“De acuerdo con mi experiencia, la característica principal de la verdadera felicidad es la paz, la paz interior”. Su Santidad el Dalai Lama

Cultiva un sentido de paz, una paz interior duradera que no dependa de las circunstancias externas.

Tanto caos, tanto drama, tantas emociones surgen a través de nosotros. Es tan fácil, tan tentador creer que una vez salvada esa circunstancia, una vez cumplido ese objetivo, una vez resuelto ese problema, estaremos en paz.

Es una ilusión.

“Me siento feliz cuando consigo lo que quiero… durante un rato”

Conseguir lo que queremos puede hacernos sentir felices durante un momento, pero sólo nos produce una felicidad limitada, pasajera. El próximo problema o la próxima emoción están a la vuelta de la esquina. O bien empezamos a resentir a esa persona o ese puesto, porque no nos produjo la felicidad que esperábamos. Cual una zanahoria atada en la punta de un palo, la felicidad siempre está después de la siguiente persona, compra o emoción.

Por lo mismo, vive en paz ahora.

Vive feliz ahora.

Quítale los límites a tu felicidad.

“Hoy recordaré que primero debo estar en paz, cualquiera que sea la situación que enfrente”.

Buen día

¡ME PREOCUPA MI MEMORIA!

¡ME PREOCUPA MI MEMORIA!

Kinesiología educativa

LIC. ALEJANDRA BRINGAS

Kinesióloga Educativa

Tels. 5540 1568 y 5540 1582

Una herramienta eficaz para ayudarte en forma simple y divertida a mejorar tu memoria junto con el aprendizaje, cualquiera que este sea (educativo, deportivo, emocional, profesional, artístico, etc.)

Si estás leyendo este artículo será, probablemente, porque las cosas se te olvidan en un abrir y cerrar de ojos. Pero, como en esta vida casi todo tiene solución (incluso la memoria), queremos que empieces a ejercitarla y puedas recordar todo aquello que tus amigos y familiares te cuentan a diario. 

¿Por qué es tan importante la memoria? Principalmente porque se trata de uno de los procesos psicológicos básicos de la mente, mediante el cual el organismo codifica, almacena y recupera información del pasado. Esto hace que la memoria y el aprendizaje estén íntimamente unidos y resulte complicado hablar de ellos por separado.

Si las capacidades relacionadas con la memoria son altas, probablemente exista bastante facilidad para realizar cualquier tipo de aprendizaje. Esto supone que, si entrenamos nuestra memoria, acabaremos apreciando una clara mejoría en nuestro aprendizaje y notable  facilidad para almacenar nuestros recuerdos

Si tienes intenciones de no seguir pasando que las cosas se te olviden, si conoces a alguien no importa su edad, puede ser un niño el que necesite saber almacenar sus nuevos conocimientos, adultos y los abuelitos, que tanta falta les hace salir y tomar una agradable terapia que les proporcionará mejoras en su calidad de vida. 

Acércate y ven a platicar conmigo, seguro tus preocupaciones tienen solución con las terapias de Kinesiología Educativa. 

SEDANTES

SEDANTES

DRA ESPERANZA SAMBRANO

Psiquiatría, problemas de alcoholismo y drogas

Tels. Consultoría: 55401568 y 55401582

NOMBRE GENÉRICO:  Clonazepan, diazepan, lorazepan, bromazepan

USO MÉDICO: Si

DEPENDENCIA FÍSICA: Moderada

DEPENDENCIA PSÍQUICA: Alta

TOLERANCIA: Si

VÍA DE ADMINISTRACIÓN: Oral inyectada

INTOXICACIÓN AGUDA: Sedación, somnolencia, amnesia, depresión respiratoria

INTOXICACIÓN CRÓNICA: Ansiedad, agitación, confusión, amnesia, depresión, agresividad

SÍNDROME DE ABSTINENCIA: Ansiedad, temblor, vértigo, insomnio, irritabilidad, nauseas, palpitaciones, inquietud, cefalea, anorexia, sabor metálico, convulsiones epilépticas, desorientación, alteraciones de la percepción y el movimiento, contracciones musculares, psicosis, ilusiones, alucinaciones.

TRATAMIENTO: Si la ingestión se descubre rápidamente y de instaurarse medidas terapéuticas adecuadas, los episodios pocas veces son graves.

El tratamiento varía de acuerdo con la severidad de la intoxicación, cuando es moderada, se lleva a cabo en la consulta externa, después de hacer una evaluación integral del paciente.

El tratamiento en consulta externa, requiere apoyo de la familia para evitar recaídas durante la intoxicación. Como regla general, un paciente debe permanecer bajo observación varias horas, antes de decidir si se trata en la consulta externa u hospitalización; las alteraciones respiratorias pueden sobrevenir con rapidez.

Mantener al paciente vigilado y con monitoreo constante.

PRUEBAS PSICOMÉTRICAS

_{PRUEBAS PSICOMÉTRICAS}

_{Psic. SARA OKON GERSON}

_{Tels. Consultoría: 55401568 y 55401582}

_{Una prueba psicométrica,  apunta a evaluar la psiquis de un individuo y a plasmar esos resultados mediante valores numéricos. Los tests psicométricos deben ser elaborados e interpretados bajo ciertos parámetros para que sus conclusiones sean acertadas.}

_{Algunos de los tipos de pruebas psicométricas que existen son los siguientes:}

_{ü   DE AMPLITUD: sirve para medir el rendimiento y/o el conocimiento, la precisión, la destreza, la capacidad organizativa, la agilidad mental y la memoria;}

_{ü   DE RAZONAMIENTO: se usa para estimar la agilidad mental y la capacidad para resolver problemas, entre otras facultades de adaptación;}

_{ü   DE INFORMACIÓN: mide el dominio del lenguaje, el volumen de vocabulario y la fluidez a la hora de expresarse verbalmente;}

_{ü   PROBLEMAS ARITMÉTICOS: se enfoca en la capacidad de superar ejercicios numéricos de matemática y aritmética.}

_{La psicometría, engloba la teoría y la construcción de pruebas, test y otros procedimientos de medición válidos y confiables. Incluye la elaboración y aplicación de procedimientos estadísticos que permitan determinar si una prueba o test es válido o no para la medición de una variable o conducta psicológica previamente definida.}

_{Muchas de las pruebas de evaluación psicológica evalúan los pensamientos, las características y las capacidades de un individuo. La mayoría de las pruebas psicológicas las han desarrollado renombrados psicólogos y entran en una amplia gama de categorías para evaluar el logro y la aptitud, la inteligencia, la personalidad, la neuropsicología y las características ocupacionales. Las pruebas generalmente las administran e interpretan psicólogos capacitados.}

¿QUÉ ES EL GLUTEN?

¿QUÉ ES EL GLUTEN?

DRA ALEJANDRA WOLF

Medicina y Nutrición

Citas en consultoría: 55401568 y 55401582

Hace como 10 años no se oía hablar de esto, pero hoy día es muy común que nos encontremos alimentos con etiquetas con el Gluten Free, GF, GF Certified, etc.

El gluten es una proteína que se encuentra en el reino vegetal, formada por aminoácidos, los granos o cereales como el centeno, el trigo y la cebada contienen gluten.

Las especies que caen dentro del género Triticum son tóxicas para los pacientes celiacos, por eso se les recomienda evitarlas, las proteínas del trigo de estas especies incluyen varios tipos característicos de las proteínas del gluten encontradas en pan de trigo, que causan daño en el intestino en personas con la enfermedad celiaca.

Los únicos granos que pueden consumir las personas con enfermedad celiaca son quinoa, amaranto, maíz, trigo sarraceno y canola (la semilla de esta planta no se come, nada más se usa el aceite para cocinar).

El gluten hace que el alimento tenga elasticidad, textura, estructura, es lo que hace que el pan y dulces de repostería se esponjen.

Un aproximado de 18 millones de personas tienen sensibilidad al gluten y 3 millones adicionales padecen de la enfermedad Celiaca. Debes tener presente y consultar con tu médico siempre, ya que una dieta baja en gluten podría ocasionar deficiencias en nutrientes como el ácido fólico, hierro y fibra.

¿Cómo saber si eres intolerante al Gluten?

Disensión Abdominal

Diarrea
Estreñimiento
Pérdida o aumento de peso
Fatiga
Dificultad para concentrarse
Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido
Entumecimiento y hormigueo
Si sufres de estos síntomas ¡evita el gluten!

¿Qué contiene gluten?

Pastas, cerveza, pan, tortillas de harina, galletas, muffins, bollos, pastelitos, cereales, galletas integrales, cerveza, avena, salsa de jugo de carne, salsas, caldos de sopa, crutones, alimentos fritos, imitación de pescado, dulces, la mayoría de las papas fritas, la soya, arroz , entre otros.

TERAPIA PARA ADOLESCENTES

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ADOLESCENTES

Los cambios físicos de la pubertad se dan junto con variaciones intensas en el carácter y comportamiento del niño.

Si bien cada adolescente es único y posee una personalidad e intereses propios, existen características comunes en el desarrollo que conviene considerar para comprender mejor a nuestro hijo.

El adolescente vive un proceso de inestabilidad emocional. Debe dejar atrás el terreno conocido, seguro y protegido de la niñez para aventurarse a la tarea de convertirse en adulto. Por un lado teme y se resiste a abandonar la tranquilidad del mundo infantil y, por otro lado, tiene urgencia de asumir su libertad, decidir por si mismo y elegir su futuro. Sabe que ya no es niño, y que a la vez le cuesta trabajo reconocer que aún carece de la madurez necesario para hacerse cargo de su vida.

PSIC. SARA OKON GERSON

Tels Consultoria 55401568 y 55401582

23 MARZO

23 MARZO

Todos nosotros enfrentamos complicaciones y problemas en la vida cotidiana. A veces me agrada creer que podríamos ocuparnos de todos nuestros problemas ahora mismo, pero muy rara vez ocurre así. Si recordamos el lema “un día a la vez” cuando estamos a punto de sentir pánico, aprenderemos que la mejor manera de lidiar con las cosas es “darlas vuelta”. Tratamos paso a paso de hacer las cosas de la mejor manera posible. Decimos “un día a la vez” y lo hacemos – un día a la vez.

“Que incluso las palabras “un día a la vez” me sirvan para aminorar la marcha en mi prisa para lograr las cosas demasiado rápido. Que esas palabras sean suficientes  como para aflojar el acelerador que me hunde en situaciones, sin pensarlo bien antes de actuar, para disminuir la cantidad de horas que utilizo en búsqueda de la felicidad material. Que pueda prestar atención al adagio de que Roma no fue construida en un día. Tampoco podré encontrar soluciones a mis problemas de una vez”.

“Tómalo con calma”.

 Buen día

22 MARZO

22 MARZO

Hay momentos en que lo mejor es decir “Que sea lo que sea” y momentos en que lo mejor es decir “Basta”. Mantente alerta ante las diferencias entre esos momentos, y atento para decir lo que mejor convenga en cada caso.

¿Están abusando de ti o sólo te fastidian? ¿Tu ira se basa en un agravio genuino o alguien no ha actuado conforme a tus expectativas? Cuídate porque hay una diferencia. Luego, aprende a aplicar la estrategia correspondiente a cada situación en particular.

¿Existen reglas para saber qué hacer? No, no las hay. Tú debes decidir y escoger lo que más te convenga en un momento dado. Confía en ti y en la Vida. Eres más listo de lo que crees.

Busca el equilibrio en tu vida. Aprende cuándo es tiempo de dejar ir y aprende cuándo es tiempo de actuar.

“Hoy me libraré de aquellas situaciones que estén fuera de mi control y actuaré cuando llegue el momento”.

Buen día

21 MARZO

21 MARZO

¿Quién sabe si el mañana será bueno o no?

Hoy sé que debo vivir el “hoy”. Esto nos da el consuelo y la seguridad de que no necesitamos cargar o con las miserias del pasado, ni anticipar las que puedan venir.

Siempre recordaré que “hoy” es el único que me concierne, y que he de convertirlo en un día tan bueno como sea posible. Esta porcioncita de tiempo me pertenece y la usaré para realizar lo que necesito hacer y, a la vez, reflexionar y disfrutar de la vida.

“Vivir un día a la vez, distribuyendo el tiempo conscientemente entre actividades útiles y placenteras, puede ofrecerme lo que se llama la sal de la vida. Esto tiene además la ventaja de ayudarme a olvidar mis problemas, lo cual a menudo resulta la forma más fácil y más lógica de resolverlos”.

“Haré que este día sea feliz, porque sólo yo puedo determinar qué clase de día será”.

Buen día

17 MARZO

17 MARZO

A menudo en el pasado teníamos muchas experiencias devastadoras que habíamos jurado no repetir “nunca más”. Éramos completamente sinceros en esos momentos de desesperación. Pero, a pesar de nuestras intenciones, el resultado era inevitablemente el mismo. Finalmente la memoria de nuestro sufrimiento se marchitaba, al igual que la memoria de nuestra “promesa”. Así que lo hacíamos nuevamente, terminando aún peor que cuando prometimos no volver a hacerlo. Para siempre se convirtió en una semana, un día, o menos. Aprendimos que sólo necesitamos preocuparnos del día de hoy, ese lapso específico de 24 horas.

“Que los requisitos a largo plazo de frases como “nunca más”, “jamás”, “para siempre” no debilite mi determinación. “Para siempre” cuando esté dividida en días individuales – no parece ser mucho tiempo. Que pueda despertar cada día con mi objetivo trazado para 24 horas”.

Buen día

16 MARZO

16 MARZO

Algunos nos aferramos a los resultados. Pensamos que un proyecto o una relación deben resultar en determinada forma.

A veces nos aferramos tanto al resultado de algo que no prestamos atención a la forma en que siente esa cosa. Nos aferramos tanto en casarnos con la persona con la que salimos que dejamos de preguntarnos si realmente nos gusta. Nos empeñamos tanto en que se publique ese libro de fotografías y seamos famosos que ya no recordamos si sentimos pasión por lo que fotografiamos. Nos enfocamos a tal grado en que todos nos feliciten por nuestra maravillosa fiesta que hasta olvidamos relajarnos y divertirnos.

Realizamos el esfuerzo, pero tratamos de controlar tanto el flujo como el resultado del asunto.

“La vida está en los detalles”, dijo un día un maestro de redacción. Él se refería a que cuidáramos cada detalle: el color del cielo, la textura de la cama, los matices de los sentimientos del personaje principal, el guiño de su ojo.

Sin embargo, hay otra forma de interpretar sus palabras, a saber, confiar en que el Universo  está presente en cada detalle de nuestras vidas. Reconoce cuáles son tus sueños y centra tu atención en aquello que quieres. Pero enfócate en los detalles de tu vida: cómo sientes cada momento, los pormenores de lo que haces. No te enajenes tanto con los resultados que te olvides de lo divertido que es vivir.

Recuerda que la Vida está en los detalles, en especial en la forma en que salen las cosas.

“Hoy seré claro conmigo respecto de lo que quiero en la vida. Estaré pendiente de los detalles de cada momento de cada día, haciendo con pasión lo que haga”.

Buen día