7 JULIO
Muchos de nosotros
hemos pasado demasiado tiempo sintiéndonos mal por lo que somos y por lo que
hemos hecho. Nos han criticado con severidad o sencillamente hemos perdido la
perspectiva y nos hemos vuelto muy duros
con nosotros mismos. Hoy tenemos una oportunidad de abandonar ese tipo de
pensamiento autodestructivo. ¿No es hora ya de que permitamos sentirnos bien
con nosotros?
Lleva tiempo disipar
viejas dudas y cicatrizar heridas. La confianza en uno mismo se obtiene
lentamente, pero aumenta con la práctica. Podemos comenzar por reconocer que sí
tenemos cualidades positivas. Para los que pasamos el día con pensamientos
negativos y de autocrítica moviéndose en nuestras mentes, debemos hacer un
esfuerzo mayor para contrarrestarlos con pensamientos positivos. Por cada
defecto que identifiquemos, tratemos de encontrar una cualidad. Antes de ir a dormir, a algunos de nosotros nos
resulta útil hacer una lista de cinco a diez cosas que durante el día nos han
hecho sentir bien.
Con la práctica
aprendemos a tratarnos con gentileza y compasión. Todos tenemos muchas
cualidades admirables y nos corresponde a nosotros permitirles que brillen.
“Hoy voy a hacer un
esfuerzo para recordar que soy un ser humano maravilloso”.
Buen día
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