29 JULIO

29 JULIO

La paz viene de mi interior, el poder sustituye al miedo, la calma tranquiliza mi cuerpo. ¿De dónde viene? ¿Hay siempre respuesta? ¿Son las respuestas siempre necesarias? ¿Por qué no dejar el misterio en algunas cosas?

Hoy doy gracias por la paz y la fuerza que he encontrado, los sentimientos son un tesoro. Muchas cosas hoy me complacen, gansos volando en lo alto, una buena lectura leída cerca del fuego, una llamada por teléfono de un amigo.

Mi vida, fuerza y sensación de paz  son un milagro. Quiero compartir esta alegría con otros.

“Hoy atesoraré la paz que he cosechado”.

Bue día

28 JULIO

28 JULIO

Diariamente lucho con soltar. Hoy es un buen día para mí. Hoy veo que es tiempo para mis seres queridos resuelvan sus problemas.

Hoy entiendo que sólo crecerán a medida que ellos mismos vean sus problemas.

Ellos y yo somos dos personas distintas. Ellos deben cuidarse a sí mismos. Yo también tengo que cuidarme a mí y mis necesidades, mis requerimientos y temores. No resolveré sus problemas, pues si lo hago impediré que crezcamos como seres independientes.

“Hoy me concentraré en mi propio crecimiento. Durante muchos años me hice cargo de las necesidades de los demás. Hoy me haré cargo de las mías”.

  

Buen día

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1.- ¿Qué te motivó, elegir estas tres carreras?

2.- ¿Qué conocimientos básicos, se debe de tener para estudiar cada carrera?

3.- ¿Cuáles son los requisitos físicos y emocionales que demandan dichas carreras?

4.- ¿Qué aptitudes, habilidades, valores, hábitos requiere cada carrera?

5.- ¿Qué técnicas de estudio, le exige cada carrera?

6.- ¿Aparte del horario de clases, cuántas horas más, exige de estudio, cada carrera?

7.- ¿Cuántos y cuáles son los cursos de cada carrera?

8.- ¿Qué cursos te parecen de mayor dificultad, en cada carrera?

9.- ¿Qué grado académico, ofrecen las carreras que investigastes?

10.- ¿Cuáles son los requisitos, para estudiar estas carreras?

11.- ¿En qué momento, se inicia la práctica de cada carrera investigada?

12.- ¿A qué se refiere, cuando dicen que ya cerraron cursos de la carrera?

13.- ¿Cuánto es el tiempo oficial, programado, para cerrar cursos de cada carrera?

14.- ¿Qué riesgos, podrían presentarse al ejercer estas profesiones?

15.- ¿Cuál es la inversión mensual, semestral, anual que debe de hacer en cada carrera?

16.- ¿En qué campos de trabajo, podrías desempeñarte?

17.- ¿Qué pruebas de conocimientos básicos debes de aprobar por cada carrera elegida?

18.- ¿Cuál es la prueba específica que debes de ganar por cada carrera?

PSIC. SARA OKON GERSON

Tels Consultoría: 55401568 y 55401582

27 JULIO

27 JULIO

El sentimiento de autoconmiseración que todos sufrimos alguna vez, es una de las emociones más feas que podemos sentir. Ni siquiera nos agrada imaginarnos admitiendo ante los demás que estamos inundados de autoconmiseración. Nos desagrada sobremanera que nos digan que se nota, argumentamos rápidamente que estamos sintiendo otra emoción; llegamos al extremo de esconder que estamos atravesando un largo periodo de “sentir lástima de mí mismo”. De la misma manera, en un segundo podemos encontrar fácilmente varias razones “válidas” para sentir compasión por nosotros mismos. ¿Disfruto a veces frotando sal en mis propias heridas?

“Que reconozca las emociones que estoy sintiendo por lo que son. Si soy incapaz de señalármelas a mí mismo, que pueda contar con otras personas que saben lo que es estar sobrecargado de emociones”.

“Hoy permaneceré en contacto con mis sentimientos”.

Buen día

26 JULIO

26 JULIO

Nuestro comportamiento con las personas que nos rodean es un espejo de cómo nos portamos con nosotros. Cuando nos exigimos perfección, también exigimos perfección a quienes nos rodean. En recuperación, al esforzarnos por corregir y sanar nuestra vida, quizás esperemos que los demás también trabajen tan duramente y se recuperen al mismo ritmo. Y así como muchas veces no perdonamos nuestros propios errores, tal vez excluyamos a nuestros amigos o familiares porque no satisfacen nuestras expectativas.

Hoy estoy comprendemos nuestra limitaciones y nuestra condición humana. Logramos ver nuestros fallos como errores humanos. Nos damos cuenta de que nunca seremos perfectos, que a veces defraudamos a otros y a nosotros mismos; deseamos que nos perdonen.

Poco a poco aprendemos a aceptarnos y empezamos a ver a los demás con el mismo corazón tolerante que sabe aceptar. Estas personas también son humanas, tratan de hacerlo lo mejor posible y a veces no lo consiguen.

Hoy trataré a los demás con la tolerancia e indulgencia que deseo para mí.

 Buen día

25 JULIO

25 JULIO

Cuando aprendes tus lecciones, el dolor desaparece –Elisabeth Kübler-

A veces, esperamos y esperamos a que llegue a su fin una situación aflictiva. ¿Cuándo podré dejar esto? ¿Cuándo me llamará? ¿Cuándo mejorará esta situación monetaria? ¿Cuándo sabré que hacer después?

La vida tiene sus propias metas temporales. En cuanto aprendemos la lección, el dolor se neutraliza y después desaparece.

Y la lección siempre es nuestra.

Analiza tu vida. ¿Esperas que alguien o algo ajeno a ti se presente y te haga sentir mejor? ¿Esperas que alguien aprenda su lección para que cese tu dolor? Si es así, trata de buscar en tu interior. Indaga cuál es la verdadera lección.

Buen Día

22 JULIO

22 JULIO

Cuando mi espíritu atormentado y mis confusos pensamientos no hagan más que dar vueltas sobre sí mismos y trate de persuadirme de la irracionalidad de este estado de ánimo, quizá me convenga dejar de razonar y aferrarme a una sola idea, que me produzca sosiego y serenidad. Esa idea es: Mantenlo simple.

Probablemente yo no pueda hacer nada en este instante, en este minuto, en esta hora, en este día, para resolver el problema que me perturba. Entonces, ¿por qué me atormentó?

Dejaré de imaginarme distintos modos y métodos. No reconstruiré, una y otra vez, los mismos pensamientos tan amargos que sólo me pueden enfermar físicamente. Me vaciaré la mente de toda esta perplejidad y me aferraré sólo a una idea sencilla mientras espero.

Lo que me causa dificultades a menudo es demasiado complejo para el razonamiento humano. Lo cierto es que su realidad solamente es producto de mis confusos pensamientos. Si me detengo por un instante y me recuerdo a mí mismo que debo mantenerlo simple, me encontraré volviendo a la cordura.

Buen día

CONSULTORIA ESPECIALIZADA

21 JULIO

21 JULIO

¿Cuántas horas para estar despierto tengo hoy? ¿Qué haré con ellas? Hoy, este día, es todo el tiempo de que dispongo para hacer algo; por lo tanto, lo usaré con cuidado. No desperdiciaré un solo instante preocupándome acerca del ayer; tampoco permitiré que por mi mente cruce un pensamiento de temor  por el mañana.

Usaré este tiempo para cumplir con mis deberes esenciales, encarando quizá primero los más difíciles, para no ser tentado a “dejarlos para mañana”. Planearé un poco de tiempo para disfrutar y descansar, y otro poco, aunque sean sólo 10 minutos, para meditar a solas.

“Este día me pertenece. Puedo hacer cosas maravillosas, crear algo, incluso el orden a mí alrededor y en mi mente. Nadie más es el propietario de mi segmento especial de tiempo; por tanto, sólo depende de mí como llenar cada instante para mi propia satisfacción”.

Buen día

20 JULIO

20 JULIO

En nuestro pasado la alegría era un huésped ocasional. Hoy he aprendido a recibirla con más frecuencia.  Pero en lugar de disfrutar de esos momentos agradables, tendemos a aferrarnos desesperadamente a la felicidad, tratando de congelar el tiempo y evitar los cambios, como si nuestra alegría fuese ser arrebatada para siempre en el instante en que bajemos la guardia. Por ocuparnos demasiado de evitar cambios, no disfrutamos los dones que tememos perder. Aferrándonos a aquello que más queremos conservar, lo perdemos más rápidamente.

El cambio es inevitable. Podemos contar con ello. Al estar dispuestos a aceptar los cambios, permitimos disfrutar de la vida. Dejando de lado nuestros esfuerzos para dirigir el futuro, nos liberamos y podemos  experimentar el presente, sentir nuestros sentimientos en el momento apropiado y disfrutar profundamente esos valiosos momentos de alegría que constituyen una bendición.

“Cuánto más tratemos de apoderarnos de un momento, o de una sensación placentera… más esquivo se vuelve. Es como tratar de sostener agua en las manos –cuánto más aprieto, más rápidamente se me escapa a través de los dedos”.  Alan Watts

Buen día 

19 JULIO

19 JULIO

Cuando mi espíritu atormentado y mis confusos pensamientos no hagan más que dar vueltas sobre sí mismos y trate de persuadirme de la irracionalidad de este estado de ánimo, quizá me convenga dejar de razonar y aferrarme a una sola idea, que me produzca sosiego y serenidad. Esa idea es: Mantenlo simple.

Probablemente yo no pueda hacer nada en este instante, en este minuto, en esta hora, en este día, para resolver el problema que me perturba. Entonces, ¿por qué me atormentó?

Dejaré de imaginarme distintos modos y métodos. No reconstruiré, una y otra vez, los mismos pensamientos tan amargos que sólo me pueden enfermar físicamente. Me vaciaré la mente de toda esta perplejidad y me aferraré sólo a una idea sencilla mientras espero.

Lo que me causa dificultades a menudo es demasiado complejo para el razonamiento humano. Lo cierto es que su realidad solamente es producto de mis confusos pensamientos.  Si me detengo por un instante y me recuerdo a mí mismo que debo mantenerlo simple, me encontraré volviendo a la cordura. 

Buen día

18 JULIO

18 JULIO

Hay que esperar. Hay que esperar mejores cosas constantemente. Hay que creer que lo que el Universo tiene en reserva para cada cual es mejor que todo lo que se ha obtenido antes. El medio para hacerse viejo felizmente es esperar cosas mejores hasta el fin de la vida, e incluso más allá. Una buena vida  es una vida creciente, de ampliación, con horizontes cada vez más amplios, con un círculo cada vez mayor de amigos, con mayores conocimientos y una oportunidad de ser útil cada vez más grande.

“Que pueda esperar con fe completa el próximo evento grato que hay reservado para mí. Pido poder mantener siempre una actitud de esperanza respecto a la vida”.

Buen día

MEDICINA Y NUTRICIÓN

15 JULIO

15 JULIO

Yo tengo la libertad de ser, hacer, aceptar y rechazar. Tengo la libertad de ser la persona sabia, afectuosa y paciente que quiera ser. Tengo la libertad de hacer lo que considere sabio, lo que no perjudique ni ofenda a una persona. Tengo la libertad de hacer lo que me guiará al camino de la paz y la satisfacción. Tengo la libertad de decidir a favor o en contra, de decir no y de decir sí. Tengo la libertad de vivir de una manera productiva y aportar lo que tengo que dar a la vida.

¿Creo que tengo la libertad de ser lo mejor posible?

“Hoy permitiré que la libertad que disfruto continúe fluyendo en mi vida hacia la productividad, hacia la convicción de la bondad de la vida que siempre he querido compartir. Que acepte esta libertad y la use sabiamente”.

Buen día

14 JULIO

14 JULIO

La vida es un conjunto. Por ello no es suficiente observar sólo las partes que nos agradan. Es necesario observar el cuadro en su totalidad de manera que podamos tomar decisiones realistas y dejar de prepararnos para frustraciones.

Muchos de nosotros encarábamos situaciones que cambiaban constantemente y en las cuales nuestro sentido de la realidad se alteraba minuto a minuto. Nos adaptábamos tomando cualquier parte de la realidad que nos convenía y pasando por alto el resto. Una y otra vez nos sentíamos abrumados porque la realidad no desaparecía por el solo hecho de pasarla por alto.

Nuestras vidas seguirán siendo ingobernables mientras creamos que sólo la mitad de la verdad es real. Cuando identificamos lo que en realidad está sucediendo, abandonamos nuestra negatividad y nos anclamos en la realidad. Si bien es difícil afrontar ciertos hechos, cuando logramos encararlos, dejamos de darle a nuestra negatividad el poder de abrumarnos constantemente.

“No puedo enfrentar algo a menos que reconozca su realidad. Cuando estoy dispuesto a ver el cuadro en su totalidad, doy el primer paso hacia una vida más gobernable”.

“Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no se perderá necesariamente porque ahí es donde deben estar. Simplemente ahora ponles cimientos”.  Henry David Thoreau  

 Buen día

13 JULIO

13 JULIO

¿De qué está hecha la autocompasión que puede invadir mi mente y mantenerme infeliz? Puede ser envidia de quienes tienen bienes materiales: una mejor casa, un mejor automóvil… Puede ser mi resentimiento por la monotonía al no experimentar suficiente alivio de mis penas diarias. Puede ser porque censuro demasiado a los demás: “¿Por qué no puede hacer él  o ella esto a mi manera?”

La autocompasión proviene de la concentración en todos los aspectos negativos de la vida.

Encontraré la manera de hacer que mi vida sea más interesante si miro con un optimista punto de vista todo lo placentero que sucede cada día. Me esforzaré por adoptar una actitud más madura, y me sabré conformar con un poco menos de lo que mis románticos sueños me dicen que debería tener.

“Esperar que la vida se adapte a nuestras normas es una invitación a la frustración”.

Bue día

12 JULIO

12 JULIO

El cambio es una parte del flujo de la vida. A veces nos frustramos porque parece llegar muy lentamente. También, nos resistimos al cambio que parece habérsenos impuesto. Debemos recordar que el cambio, en sí mismo, ni nos ata ni nos libera. Sólo nuestra actitud hacia él puede atarnos o liberarnos. A medida que aprendemos a fluir con el río de la vida, rogando para recibir un consejo sobre cualquier cambio que se presente, nos sentimos dispuestos a actuar. ¿Estoy dispuesto a permitir que la vida esté en los controles, guiándome a través de los cambios que debo hacer y en las acciones que debo tomar?

“Cuando el cambio llega demasiado rápido, o no lo suficiente para mí, ruego que pueda ajustarme para usar la libertad que me ofrece mi nueva vida”.

Buen día

11 JULIO

11 JULIO

¿Por qué es tan importante estar en lo cierto? ¿Por qué nos complicamos la vida y agravamos nuestras dificultades tratando de que acepten nuestros puntos de vista?

“Hoy trataré de adoptar el lema “hazlo con calma” ante cada incidente que pueda aumentar la tensión y causar un estallido. Pensaré que un intercambio de palabras hostiles no me ayudará a encontrar la serenidad que necesito y busco”.

 Buen día

TERAPIA DE NEURODESARROLLO CON KINESIOLOGÍA EDUCATIVA

TERAPIA DE NEURODESARROLLO CON  KINESIOLOGÍA EDUCATIVA

¿No socializa tu hijo? ¿Le cuesta trabajo desempeñar actividades deportivas o musicales? 

¿Empieza tu hijo una etapa nueva escolar? ¿Te preocupa su rendimiento, su adaptación dentro del ambiente escolar? ¿Es para ti un verdadero problema la hora de hacer tareas?

¡Ven y acércate! 

¡La terapia de Kinesiología Educativa, es la solución!

Es muy bueno ponerle un apoyo de clases extras a tu hijo, pero esta, no va a ser la solución definitiva.

Dentro de la Terapia de Kinesiología se ayuda a construir estructuras internas, que mejorarán la facilidad de aprendizaje (educativo y emocional), construyendo nuevos caminos neurológicos.

La Kinesiología Educativa lleva al alumno o paciente a mejorar su integración sensorial y un buen desarrollo sensorio-motor, facilitará a éste a un desarrollo perceptivo y cognitivo.

Con esta terapia logrará una mejor integración social, así como su desarrollo, participación y rendimiento en actividades deportivas, culturales y musicales y por supuesto también académicas. 

Con todos los niños y adultos tanto regulares o con necesidades especiales, tanto ligeras como fuertes, se trabaja con bloques de ejercicios que estimulan al cerebro, despertando patrones de su sistema nervioso.

El movimiento es el camino al aprendizaje de cualquier tipo, ya sea deportivo, emocional, de aprendizaje  de comportamiento y por lo tanto es una maravillosa herramienta para el rendimiento escolar, o en caso de adultos, en proyectos nuevos, cambios de vida, o desempeño escolar, laboral.

Dentro de esta terapia también trabajamos los reflejos primitivos. ¿De qué se trata esto?

Los reflejos primitivos son evaluados por el neonatólogo tras el parto y es deseable que estén todos presentes como garantía de que el bebé está neurológicamente en condiciones óptimas.

Los reflejos primitivos son el trampolín para el desarrollo de patrones de movimiento. 

Estos reflejos dejan de estar activos en el primer año de vida (algunos después) dando paso a patrones más evolucionados del desarrollo. De hecho, tienen el cometido de hacer que el niño pase de un estado de desarrollo al siguiente inhibiéndose una vez completada su labor. Cuando no es así, la presencia de estos reflejos será indicio de que existe una inmadurez del sistema nervioso central y afectarán al desarrollo y funcionamiento del niño en muchas y diferentes áreas.


Te invitamos a la terapia de Kinesiología Educativa, donde tu hijo realmente podrá solucionar los problemas de fondo que le están impidiendo desarrollarse en varias áreas de su vida.

¡No esperes más!

LIC. ALEJANDRA BRINGAS C.

Kinesióloga Educativa

Tels. Consultoría 5540 1568 y 5540 1582

8 JULIO

8 JULIO

Hoy, deja que alguien te dé. Deja que alguien haga algo bueno por ti. Deja que alguien te haga un cumplido o te diga algo bueno acerca de ti mismo. Deja que alguien te ayude.

Luego, quédate ahí parado y acéptalo. Siéntelo. Sabe que vales la pena y eres merecedor. No te disculpes. No digas: "No debes tenerlo". No te sientas culpable, atemorizado, avergonzado y con pánico. No trates de dar inmediatamente algo a cambio. Simplemente di, "gracias"

“Hoy me permitiré recibir algo de otra persona y me permitiré sentirme a gusto con ello”.

Buend día

7 JULIO

7 JULIO

Muchos de nosotros hemos pasado demasiado tiempo sintiéndonos mal por lo que somos y por lo que hemos hecho. Nos han criticado con severidad o sencillamente hemos perdido la perspectiva y  nos hemos vuelto muy duros con nosotros mismos. Hoy tenemos una oportunidad de abandonar ese tipo de pensamiento autodestructivo. ¿No es hora ya de que permitamos sentirnos bien con nosotros?

Lleva tiempo disipar viejas dudas y cicatrizar heridas. La confianza en uno mismo se obtiene lentamente, pero aumenta con la práctica. Podemos comenzar por reconocer que sí tenemos cualidades positivas. Para los que pasamos el día con pensamientos negativos y de autocrítica moviéndose en nuestras mentes, debemos hacer un esfuerzo mayor para contrarrestarlos con pensamientos positivos. Por cada defecto que identifiquemos, tratemos de encontrar una cualidad. Antes  de ir a dormir, a algunos de nosotros nos resulta útil hacer una lista de cinco a diez cosas que durante el día nos han hecho sentir bien.

Con la práctica aprendemos a tratarnos con gentileza y compasión. Todos tenemos muchas cualidades admirables y nos corresponde a nosotros permitirles que brillen.

“Hoy voy a hacer un esfuerzo para recordar que soy un ser humano maravilloso”.

Buen día

6 JULIO

6 JULIO

“La actitud negativa de siempre me seguía a todas partes”. Todo lo que me pasaba era culpa de algo o alguien. Echar la culpa a los demás de mis defectos se había convertido en un arte. Hoy una de las primeras cosas que me esfuerzo en desarrollar en una nueva actitud. Cuando reemplazo mi forma negativa de pensar por principios positivos, la vida se hace mucho más fácil.

¿Cómo puedo empezar a corregir mis actitudes? Modificando mis acciones. No es fácil, pero es posible.

Puedo empezar por ver cómo hablo. Antes de abrir la boca, me hago algunas preguntas sencillas: ¿Lo que voy a decir se refiere al problema o a la solución? ¿Voy a decir algo de manera amable? ¿Voy a decir algo importante o todo el mundo se quedará igual si mantengo la boca cerrada? ¿Hablo sólo para oírme a mí mismo, o mis “sabias palabras” tienen algún propósito?

Mis acciones expresan mi actitud. Muchas veces, lo que importa no es lo que digo sino cómo lo digo. A medida que aprendo a hablar de una manera más positiva, veo que mi actitud también mejora.

“Quiere librarme de mi negatividad. Hoy hablaré y actuaré positivamente”.

Buen día

5 JUNIO

5 JULIO

Yo siempre estaba muy ocupado tratando de controlar y arreglar a todos; qué poca cuenta me di de que también tenía sentimientos.

He aprendido que soy sólo responsable de mí mismo, el saber esto me hace dedicarme a mí, hacer cosas para mí. Puedo usar algo de mi tiempo para reconocer los sentimientos como se me van presentando.

Yo encuentro muy agradable reconocer mis nuevos sentimientos de amor, alegría y serenidad. Yo también me doy permiso de sentir coraje, ya que esto puede ser también un sentimiento saludable, si se maneja apropiadamente. Yo no necesito reprimir mis sentimientos. Hasta el miedo se puede enfrentar y solucionar.

Hoy en día me puedo dar el lujo de divertirme cuando tengo ganas.

“Hoy tomaré el tiempo para reconocer mis sentimientos y dejarlos que enriquezcan mi vida”.

Buen día

4 JULIO

4 JULIO

Hay que aprender diariamente a tener confianza y calma en medio de las tormentas de la vida. Sea cual sea la dificultad o trastornos que pueda traer el día, el deber hacia mí continúa siendo el mismo. Hay que ser agradecido, humilde, tranquilo y amoroso con todo el mundo, dejar en cada alma lo mejor, por haberla conocido o escuchado. Esto debe ser la actitud con todas las personas; un deseo genuino de ayudar y un espíritu de contagiosa tranquilidad y confianza. Tenemos la solución para la soledad y el temor, que es una tranquila fe en la bondad y propósito del universo.

Hoy permaneceré tranquilo en medio de las tormentas. Quiero transmitir esta tranquilidad a otros que se encuentren solitarios y llenos de temor.

 Buen día

1º JULIO

1º JULIO

Todos tenemos conflictos de vez en cuando. Quizás simplemente no nos llevamos bien con ese compañero nuevo de trabajo, o nuestros amigos nos ponen nerviosos. Tal vez nuestra pareja no responde a nuestras expectativas.

Muchas veces, cuando empezamos a montar en cólera, es buena idea alejarnos de la situación hasta que se enfríe la mente. Siempre podemos volver a dialogar cuando nos hayamos calmado. Es imposible evitar situaciones problemáticas, pero podemos utilizar el tiempo y la distancia para ver las cosas desde otra óptica.

Los conflictos son parte de la vida. No podemos vivirla sin encontrarnos desacuerdos  y diferencias de opinión. A veces es posible alejarse de esas situaciones y tomarse un tiempo para pensar, pero siempre llega un momento en el que hay que resolver el conflicto. Entonces, respiramos hondo, aplicamos la honestidad, receptividad, responsabilidad, indulgencia y confianza. No estamos limpios para seguir huyendo de la vida y ya no tenemos que escapar.

“Procuraré afrontar los conflictos de una manera sana”.

Buen día