DEPRESIÓN

La DEPRESIÓN es una enfermedad que afecta el estado de ánimo de quien la padece, así como el funcionamiento integral de su cuerpo y la manera de verse a sí mismo y a su realidad.

No es lo mismo “sentirse triste” que estar deprimido. La tristeza es una emoción natural que forma parte de nuestra vida cotidiana.

Sin embargo, cuando esta tristeza se presenta por más tiempo de lo “normal”, y se acompaña de otras características, es probable que la persona esté deprimida.

¿CÓMO SÉ SI ESTOY DEPRIMIDO?

Si tienes 5 o más de los siguientes síntomas, es probable que tengas depresión:

1.     Te sientes triste, decaído o irritable la mayor parte del tiempo.

2.     Ya no te llama la atención realizar actividades que antes te gustaban.

3.     Has bajado o subido de peso sin querer.

4.     Tienes más o menos hambre que antes.

5.     Tienes más o menos sueño que antes.

6.     Te sientes agitado, o como “en cámara lenta”.

7.     Te sientes cansado o sin energía casi todo el tiempo.

8.     Te sientes inútil o culpable.

9.     Te cuesta trabajo concentrarte o tomar decisiones.

10.                        Piensas mucho en la muerte o en qué pasaría si te murieras.

11.                        Presentas llanto fácil o sin razón aparente.

¿Te identificas con varias de las características anteriores?